ガンバレおばさん！ダイエット日記

今日でこのブログを始めてちょうど１年みたいです…
ドンドンドンパフパフパフ♪
ヽ(゜▽゜)(゜▽゜)o∠※PAN!。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*

イヤ〜ァ、ダイエットどころかみごとに肥っているんですけど。
はかるだけダイエットは、どうも夜　体重を量るのを忘れがちです(^^ゞ
すでに３日続けて朝しか体重量ってないし…
それすらできないのか〜っ　と突っ込まれそうです。


そういえば、この間の「あるある大辞典」で
クロロフィル（葉緑素）が小腸の有害物質の排出に効くってやっていましたね。
我が家の食卓には緑の野菜は結構よくでる方だと思うのですけどね。
だって調理が楽なんだもん。
ゆでるとか炒めるとかだけでいいから(-m-)ぷぷっ
ほうれん草でもしばらく食べ続けてみようかしら…


って思うだけで、なかなか実行しないから肥るんだよなぁ(T▽T)アハハ!

毎年、この時期になるとダイエットしなければ〜〜〜っ
と思うのですが…

どうも去年も同じことを思ったらしく、
このブログの記録を見るとちょうど360日前に始めているんですよ

そして放置すること10ヶ月
ダイエットもこのブログもずっとサボっていました
気付けば、1年前より4キロ増
どうしてくれよう…この身体って感じです。

「やせないとなぁ」って気持ちはあるんだけど、
まぁ無理に計画を立てても挫折しちゃうし…きっと。
お気軽にできそうなので、朝晩2回体重を量るだけって言う
「はかるだけダイエット」でもやってみようかなぁ…と、のんきに考えてます。




今年はあまり切羽詰まった感がないけど
はかるだけダイエットに効果があるのかどうか、お楽しみに

ここのブログでダイエット記録をつけ始めてから
本日、最重量の記録を更新しました。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン

全然ダイエットになってないじゃん。。。
記録をつけ始めて一番軽かったときに比べると＋1.4キロ！？

これでは、いけませんわっ！！
頑張らねば〜〜〜。
いきなり当初の目標体重はムリなので、とりあえず今月の目標は-1.6キロ。
とにかく『元に戻る＋α』を目標に頑張ります＾＾

3日連続で１ポイントずつ体脂肪が増えている…＾＾；

確かに最近なんの努力もしていないけど…
次なる手を考えるにあたって、すごくお得（？）なものを発見しました！！


今話題のCoQ10やL-カルニチンダイエットが試せてたったの３９０円！

４種類のいろいろなダイエット商品を一つの箱につめこんじゃいました！

ランキンランキン販売記念価格で1050円が３９０円！!

しかも送料無料でアンケートに答えてくれた人には

もれなくダイエットのお供メジャーと新発売のアノ商品が当たるよ!!

トライアルネットはこちらから


ここまで言われては、買わないわけにはいかないよなぁ…

昨日のこと。
暖かくなってきたし〜と思い、去年買ってはいていた薄手のGパンを引っ張り出してはいてみた。

(＠゜Д゜＠;)あら・・・?
ちょっときついじゃありませんのっ！！
でも…うんとこしょっ……………ＯＫ！なんとかボタンもしまるしファスナーもしまる。
おしりともものあたりがパツンパツンって感じはするけど＾＾；
と、まぁ一応はけたので、そのまま姫を幼稚園まで送っていき
朝はパタパタと掃除・洗濯なんかを片付けていたんですが…

一通り家事が終わったのでPCに向かい、しばらくすると。。。
( p_q)エ-ン、腹の肉が痛いよぉぉぉぉぉ。
イスに座っていると、Gパンのウエストの上の部分に、まさにボンレスハム状態で締め付けられているお腹の肉が痛い(;^_^A アセアセ・・・

去年はこんなことなかったはずなんだけど。。。
改めて、痩せなければ〜〜〜と自覚した出来事でした。

毎週、毎週なんですが…
この一言が週明けのお約束になっているような気がする＾＾；
「ちょっと、体重増えちゃいました」

いいのか〜？これで！？
この週末、便秘が解消ぎみだったので調子いいかも＾＾
って思っていたのに。。。

今朝もまた体重が増えてました( p_q)エ-ン

今日で、試していた【アルティミス２４００Ｐｒｏ】が終わりそうです。
グラフを見ていただければ、わかると思いますが…
わたし的にはイマイチ効果でずでした＾＾；

(○￣ 〜 ￣○;)ウーン・・・
また新たな手を考えなければ。。。
最近、天気のいい日は幼稚園まで行き帰りとも歩いているから
以前よりは運動量も増えたと思うんだけどね。
この程度では『運動』にはならないんだろうなぁ。。。

ダイエット始めるぞ〜！！と意気込んでこのブログも始めたわけですが…
体重も変わらず、と言うよりちょっと増えてしまい
「あーあ」とか「(〃´o｀)=3 フゥ」とか「(￣▽￣;)!!ガーン」とか
そんな言葉しか出てきません。。。
タイトルさえ思い浮かばなくなってきた(^^ゞ

予定では、もっと劇的にダイエットしているはずだったんだけどなぁ…

姫の幼稚園の送り迎えを車でするつもりだったんだけど…
なぜか姫が歩いて行きたがるので、今日は行き帰りとも歩きました。
私ひとりで歩くと５分強の距離なんだけど、
ちょっとは運動になるかもしれないし今は気候もいいし
お天気のいい日は歩きにしようかな(o^-^o) ウフッ

完全に体重維持状態です。。。

今週は姫がずっとおうちにいたので
午前中に公園に出かけたりここ１ヶ月くらいの間では
運動量は多い方だと思うんだけど･･･

先週から新たなダイエット補助食品を試してます。

【アルティミス２４００Ｐｒｏ♪有名大手サロン向けダイエット商品の試験販売！ 】

というものなんですけど･･･

４/１から試し始めて･･･効果の程は･･･
(○￣ 〜 ￣○;)ウーン・・・
ダイエットグラフでも見てやってください。。。
昨日、いっきに１キロ落ちたのは(ノ゜�凵K)ノびっくり!!ですが
その前に徐々に１キロ分増えてたし･･･
昨日体重が落ちたのは、その前日寝る前にドッカンと気持ちよく出るものが出たせいかも＾＾；
別に普段から便秘ってほどでもないんですが
ホントにスッキリしました〜〜〜♪って感じでした。
コレがArtemis２４００Ｐｒｏの効果だったのかしら･･･？

Artemis２４００Ｐｒｏの成分のレビューなどこれから更新しますので、よかったらお気楽主婦のまったりレポートも見てくださいね＾＾

体重増えちゃいました＾＾；
今日の敗因は大体見当ついているんですけどね(^^ゞ

昨日の夜中12時頃にダンナが「なんか腹減ったな〜･･･」と言い出してカップラーメン食べ始めたんです。。。
私は夕食を食べたのが7時頃だから、当然ちょっと小腹がすき始めたていたんですよ。
そこへラーメンのいい香りがプ〜〜〜ンとしてくると･･･
たまらず、昼食用にと買ってあった春雨ヌードル食べちゃいました＾＾；

やっぱり夜食はダイエットの敵だっ！！
ってことを身をもって体験しました。。。

完全に横ばい状態ですね^^;
現在はコレといって何かしているわけでもないので、仕方ないですが。。。
今日のお昼は「春雨ヌードル」にでもしておこうかな〜

どうしましょう･･･どうしましょう･･･
オロオロ(゜ロ゜;))((;゜ロ゜)オロオロ

予想通りです。。。体重増加してます(￣▽￣;)!!ガーン
それも、今朝はダイエット始めたときより増えているーーーっ！！

土曜日に焼肉モグモグ♪いっぱい食べちゃったせいかしら･･･？
それとも、昨日ウデウデお昼寝しちゃったせいかしら･･･？

なににしても、(￣‥￣;) マ、マズイ・・です。。。
それに、姫様が今月いっぱいで保育所卒園しちゃうので、
来月幼稚園のお弁当が始まるまで一緒にお昼ご飯も食べなくちゃいけないし･･･
なにより姫様が1日中一緒ってのが。。。
なにか、手段を考えねば〜＾＾；

今朝はなんと、また体脂肪率が下がっていましたv(*'-^*)ｂぶいっ♪
でも土日は、お昼にダイエット食ってわけにもいかないので、どうしても体重が戻りがちになるような気がする。。。

それに、今日の夜は年末まで勤めていた会社の人達と『焼肉』を食べに行くことになってるし･･･
ヤバイよなぁ、明日＾＾；

昨日の体脂肪率の上昇は、体重計さんの気の迷いだったのかしら･･･？
今朝、計ったら元に戻っていた、v(*'-^*)ｂぶいっ♪

今日もお昼に「こんにゃくそうめん」を食べたんだけど、辛子が付いていたのに2日間気付かずにいた^^;
辛子入れたほうがおいしかったよ♪

こんにゃくって調べてみるとえらいのね^^
･･･こんにゃくの効能について･･･

増えてるっ！？
それも、ダイエット開始時を超えている( p_q)エ-ン

これって、すごくまずいですよねぇ･･･

昨日、お昼は「こんにゃくそうめん」にしたんだけど･･･
３時ごろ、どーしても我慢できなくなってエンゼルパイ食べちゃったし。。。
そのせいかなぁ･･･？まさかねぇ･･･エンゼルパイ１個で体脂肪率が上がるとも思えなけど。

今日は、「こんにゃくそめん」＋ヨーグルトにしておきました。
今のところお腹空いてないから大丈夫かな。。。＾＾；

体重が戻ってきている･･･体脂肪率も･･･

一番の問題は、運動不足だよねぇ、ホントは。。。
わかってはいるんだけどね･･･

運動しない分、低カロリーなモノでも食するか(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
という事で、今日のお昼は『こんにゃくそうめん』にしてみました^^
コレなかなかイケてましたよ〜、うふ♪(*￣ー￣)ｖ
こんにゃくそうめんのお味はこんな感じでした♪

予想はしていたんですけどね〜^^;
C= C= C= C= ＼( ;・_・)／ テェヘンダーテェヘンダー、体重がプラスだぁ。。。

一昨日、朝からガタンゴトンと電車に揺られ鴨川シーワールドに行ったんですが…
とにかく混んでました^^;当たり前ですけどね…連休の中日だものね。
で、イルカやシャチのショーを見るのに30分くらい前から席取りです。
その間、暇なのでついつい…持ってきたお菓子や場内で売っていたホットドックなどムシャムシャ(^^ゞ

そんなものを食べていたので、いつどれがお昼だかわからないような感じ…
夜は、ダンナの実家にお泊りだったので、ちらし寿司がドーン、おかずもドーン。。。
出されてあまり食べないのも失礼だし…ゲプッ…食べすぎです^^;

頼みの綱だった【ウルトラスピードダイエット】全部終わっちゃったしなぁ。。。
今日のお昼は、昨夜の残りの太巻き食べなくちゃだし…

どうしましょう…？？？

今日はダンナが姫を連れて実家に行ってくれたので、ひとりPC三昧です♪

今朝、体重がプラスに転じてしまった＾＾；
でも、体脂肪率は1ポイント下がったので･･･大丈夫･･･大丈夫。。。自分に言い聞かせてます。
それに、今日は夕食を「ULTRA　SPEED　DIET」にしたし。

明日は朝から電車でダンナの実家の方へ行くので、ブログ更新できないかも。。。

昨日から不調のままです。。。

朝食後に風邪薬を飲んだら、やたらに眠い･･･ヽ( ￣○)ゞ。o○ファ~~♪
眠さにめげず、今日はいろいろ調べものしました。。。
必要エネルギー量だの、たんぱく質・脂質などの必要量など･･･成果はこちら。

調べてみると奥が深そうなので、もう少しまとめてみようかしら･･･？
そのうちね、そのうち＾＾；

なんだか風邪をひいたみたい不調です。。。
昨日から、とってものどが痛かったんだけど･･･
今日は熱でも出てきそうな感じがしてます(w＿−; ウゥ・・

今日のお昼のウルトラスピードダイエットのストロベリーフレーバーのレヴューはこちら。

今日、ダイエット記録に体重を入力しながら
(・_・o)ン? (o・_・)ン? (o・_・o)ン?と思った。
「あなたの標準体重」ってのがあるんですね。。。

で、よーく見てみると･･･何度も確認したんだけど･･･
あと0.1kgで標準体重らしい。。。
(○￣ 〜 ￣○;)ウーン・・・そうなの･･･？
ってことは、私が目指している目標値っておばさんにしては無謀の数値なのかしら･･･？

でも私の場合は脂肪さんがいっぱいついているからなぁ。。。
これ、どうにかしないと、やはり。

という事で、一瞬なんだダイエットしなくてもいいじゃん♪って気になったのですが、せっかく始めたので頑張ってみます＾＾
なので、今日もお昼は『ULTRA　SPEED　DIET』にしてみました。
本日バナナ味のレビューはこちら(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!