ガンバレおばさん！ダイエット日記

前回の記事に対してトラックバックが珍しく４つもついていた。
でもその内容が全部アダルト

念のためお断りしておきますが、当然こういうトラバは削除させていただきます。
割とトラックバックに関しては寛大に…と思っているんですよ。
でも、あくまで　ゆーの主観によってですが、
このブログを本当に見ていただきたい方々に不必要と考えられるトラバは削除します。


あ〜ぁ、なんて事務的でつまらん記事なんでしょう…
こういう記事を書かなくてはいけないのって、どーなんでしょう…？

この体脂肪って…どう考えてもヤバイでしょう…

昨日は珍しくはかるだけダイエットの２回目も忘れずに計ったんだけど
体脂肪率がっっっ　４０越えってどーよ？！
確かに完全肥満状態をずっとキープしているものの
３０代と４０代だとすご〜〜〜く気持ちに差があるものなのね…しみじみ

はかるだけでは　やっぱりダメなの？？？


でも、今朝はダイエット再開して一番体重落ちてるし〜♪(*^^*)
って相変わらず脳天気だわ〜〜〜

今日でこのブログを始めてちょうど１年みたいです…
ドンドンドンパフパフパフ♪
ヽ(゜▽゜)(゜▽゜)o∠※PAN!。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*

イヤ〜ァ、ダイエットどころかみごとに肥っているんですけど。
はかるだけダイエットは、どうも夜　体重を量るのを忘れがちです(^^ゞ
すでに３日続けて朝しか体重量ってないし…
それすらできないのか〜っ　と突っ込まれそうです。


そういえば、この間の「あるある大辞典」で
クロロフィル（葉緑素）が小腸の有害物質の排出に効くってやっていましたね。
我が家の食卓には緑の野菜は結構よくでる方だと思うのですけどね。
だって調理が楽なんだもん。
ゆでるとか炒めるとかだけでいいから(-m-)ぷぷっ
ほうれん草でもしばらく食べ続けてみようかしら…


って思うだけで、なかなか実行しないから肥るんだよなぁ(T▽T)アハハ!

毎年、この時期になるとダイエットしなければ〜〜〜っ
と思うのですが…

どうも去年も同じことを思ったらしく、
このブログの記録を見るとちょうど360日前に始めているんですよ

そして放置すること10ヶ月
ダイエットもこのブログもずっとサボっていました
気付けば、1年前より4キロ増
どうしてくれよう…この身体って感じです。

「やせないとなぁ」って気持ちはあるんだけど、
まぁ無理に計画を立てても挫折しちゃうし…きっと。
お気軽にできそうなので、朝晩2回体重を量るだけって言う
「はかるだけダイエット」でもやってみようかなぁ…と、のんきに考えてます。




今年はあまり切羽詰まった感がないけど
はかるだけダイエットに効果があるのかどうか、お楽しみに

ここのブログでダイエット記録をつけ始めてから
本日、最重量の記録を更新しました。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン

全然ダイエットになってないじゃん。。。
記録をつけ始めて一番軽かったときに比べると＋1.4キロ！？

これでは、いけませんわっ！！
頑張らねば〜〜〜。
いきなり当初の目標体重はムリなので、とりあえず今月の目標は-1.6キロ。
とにかく『元に戻る＋α』を目標に頑張ります＾＾

3日連続で１ポイントずつ体脂肪が増えている…＾＾；

確かに最近なんの努力もしていないけど…
次なる手を考えるにあたって、すごくお得（？）なものを発見しました！！


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ここまで言われては、買わないわけにはいかないよなぁ…

昨日のこと。
暖かくなってきたし〜と思い、去年買ってはいていた薄手のGパンを引っ張り出してはいてみた。

(＠゜Д゜＠;)あら・・・?
ちょっときついじゃありませんのっ！！
でも…うんとこしょっ……………ＯＫ！なんとかボタンもしまるしファスナーもしまる。
おしりともものあたりがパツンパツンって感じはするけど＾＾；
と、まぁ一応はけたので、そのまま姫を幼稚園まで送っていき
朝はパタパタと掃除・洗濯なんかを片付けていたんですが…

一通り家事が終わったのでPCに向かい、しばらくすると。。。
( p_q)エ-ン、腹の肉が痛いよぉぉぉぉぉ。
イスに座っていると、Gパンのウエストの上の部分に、まさにボンレスハム状態で締め付けられているお腹の肉が痛い(;^_^A アセアセ・・・

去年はこんなことなかったはずなんだけど。。。
改めて、痩せなければ〜〜〜と自覚した出来事でした。

毎週、毎週なんですが…
この一言が週明けのお約束になっているような気がする＾＾；
「ちょっと、体重増えちゃいました」

いいのか〜？これで！？
この週末、便秘が解消ぎみだったので調子いいかも＾＾
って思っていたのに。。。

今朝もまた体重が増えてました( p_q)エ-ン

今日で、試していた【アルティミス２４００Ｐｒｏ】が終わりそうです。
グラフを見ていただければ、わかると思いますが…
わたし的にはイマイチ効果でずでした＾＾；

(○￣ 〜 ￣○;)ウーン・・・
また新たな手を考えなければ。。。
最近、天気のいい日は幼稚園まで行き帰りとも歩いているから
以前よりは運動量も増えたと思うんだけどね。
この程度では『運動』にはならないんだろうなぁ。。。

また、テンプレートが追加になっていましたね(o^-^o) ウフッ

ここはかわいいテンプレートがいっぱいで、
見ているだけでもなんだかウキウキしてきちゃう(*^^*)

せっかくなので、プリティな春ぽいものに変更してみました＾＾